Ύπνος σε αιώρα

Ύπνος σε αιώρα

Ελβετοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γενεύης βρήκαν ότι το κούνημα βοηθάει στο να αποκοιμηθείς.

Σε αυτή την έρευνα έλαβαν μέρος 12 ενήλικες άνδρες ηλικίας από 22 έως 38 ετών στους οποίους ζητήθηκε να κοιμηθούν 2 φορές από 45 λεπτά την κάθε φορά. Την πρώτη φορά ξάπλωσαν σε ένα σταθερό κρεβάτι ενώ την δεύτερη, στο κρεβάτι προστέθηκαν μικρές ταλαντεύσεις.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι αυτές οι μικρές ταλαντεύσεις κοιμίζουν κάποιον πιο γρήγορα.

( Πηγή: ΠεριοδικόFocus )